12 minutos Como a Regulação da Insulina e os Níveis de Açúcar no Sangue Afetam o Metabolismo Introdução O metabolismo humano é uma complexa rede de processos que regulam a liberação, absorção e utilização de nutrientes essenciais para o funcionamento do corpo. Entre os fatores mais importantes estão a insulina, os níveis de açúcar no sangue (glicose) e as respostas hormonais como adrenalina e cortisol. Este artigo explora como esses elementos interagem e influenciam diretamente a saúde metabólica, destacando a importância de manter um Leia mais→
4 minutos Jejum intermitente e glicemia Siga o blog Digite seu e-mail… Assinar Descubra 500 receitas deliciosas, zero açúcar e sem glúten, para transformar sua alimentação de forma saudável e saborosa! Baixe agora o eBook e comece a preparar pratos irresistíveis que vão cuidar da sua saúde sem abrir mão do prazer de comer bem. BAIXE EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS Jejum e Glicose no Sangue: Entendendo o Fenômeno do Amanhecer e Seus Efeitos Durante o Jejum No vídeo “Fasting and Blood Glucose”, o Dr. Leia mais→
2 minutos Lanches para diminuir a glicemia Olá pessoal, aqui é o doutor Berg. Neste artigo, abordarei os melhores lanches para controlar a glicemia. Costumava consumir salgadinhos e barras de proteína, mas hoje não recomendo mais essas opções, pois cada lanche pode agravar o problema, levando a uma situação de hipoglicemia, quase como pré-diabetes. Vamos entender por que isso acontece. O nível normal de açúcar no sangue é em torno de 80 a 90, não devendo ultrapassar 100. Ao consumir qualquer tipo de lanche, Leia mais→
6 minutos Álcool vira açúcar no sangue? Por Equipe Emagrecer com Saúde Total | Atualizado em Agosto de 2026 “Diabético pode beber?” Essa é, sem dúvida, uma das perguntas que mais recebemos aqui no blog e no nosso canal. Afinal, o consumo de álcool e diabetes é uma relação complexa que exige cuidado, estratégia e muita informação. Se você vive com diabetes, pré-diabetes, ou simplesmente busca o controle rigoroso do açúcar no sangue e o emagrecimento saudável, este artigo é um divisor de águas Leia mais→
12 minutos Berberina para que serve Berberina por 30 Dias: O Que Acontece com o Seu Corpo? (Mito do “Ozempic Natural” vs. Metformina) A berberina é o “Ozempic natural”? Descubra o que a ciência diz, como ela se compara à metformina e o cronograma real de 30 dias para reverter a resistência à insulina e perder peso. Este artigo é baseado no vídeo do dr. Eric Berg .berb-cta{ max-width:680px; margin:45px auto; padding:32px 28px; background:linear-gradient(180deg,#fffdf7 0%,#fff6e5 100%); border:2px solid #ffd28a; border-radius:18px; box-shadow:0 12px 35px rgba(255,153,0,.18); Leia mais→
10 minutos Acordar à noite para urinar Acorda à noite para urinar mais de 2x? Descubra as 3 soluções cientificamente comprovadas que realmente funcionam. Não é só beber menos água. Acordar à noite para urinar (noctúria) geralmente não é um problema da bexiga ou da próstata, mas sim de retenção de líquidos nas pernas, agravada por glicose e insulina altas durante o dia. Quando você se deita, a gravidade deixa de puxar o líquido para baixo, ele retorna ao coração, é filtrado pelos rins Leia mais→
46 minutos Noni: Propriedades Antioxidantes e Benefícios para a Saúde – Descubra as propriedades antioxidantes do noni (Morinda citrifolia) comprovadas pela ciência. Conheça benefícios nutricionais, como consumir, contraindicações e evidências científicas neste guia completo. O Noni é um suplemento natural poderoso, mas pode interagir com medicamentos de uso contínuo (especialmente para pressão arterial, diabetes e anticoagulantes). Ele é contraindicado para gestantes, lactantes e pessoas com doenças hepáticas. Este artigo tem caráter estritamente educativo e não substitui uma consulta médica. Sempre consulte seu médico ou Leia mais→
11 minutos Descubra os 4 chás milagrosos para diabetes recomendados pelo Dr. Dayan Siebra. Veja a ciência por trás da canela, gengibre, amora e feno grego, e aprenda como preparar essas infusões para controlar a glicose e a resistência à insulina naturalmente. 👉 Antes de começar, conheça os chás que tem ajudado milhares de brasileiros a melhorar sua saúde metabólica e controlar a glicose de forma natural. Clique aqui para saber mais! O controle da glicose é um dos maiores desafios para os mais Leia mais→
18 minutos Fígado Gorduroso e Resistência à Insulina: Guia Completo para Reverter Naturalmente Descubra os 4 passos cientificamente comprovados para reverter fígado gorduroso e resistência à insulina. Aprenda sobre jejum intermitente, alimentação e suplementos naturais. Guia completo 2025. Livros sobre fígado gorduroso na Amazon https://link.amazon/B05EPpJfz ⚠️ AVISO IMPORTANTE:Este artigo tem caráter apenas informativo e educacional.NÃO substitui o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de dieta,suplementação, jejum ou exercícios, especialmente se você tem diabetes,tomar medicamentos ou possui Leia mais→
8 minutos Receita pão saudável low cvarb Por Emerson | Atualizado em Maio de 2026 | 9 minutos Esta receita de pão low-carb com farinha de amêndoas e psyllium husk tem baixo índice glicêmico, não contém anti-nutrientes como ácido fítico e é uma alternativa saudável ao pão tradicional — sem elevar a glicose como o pão integral ou branco. “Este pão de 5 ingredientes tem baixo índice glicêmico, não eleva o açúcar no sangue e não contém anti-nutrientes, compostos inflamatórios ou glifosato.” — Dr. Leia mais→
