Qualidade Total

Diabetes

AS MELHORES FRUTAS PARA UM DIABÉTICO (E AS PIORES FRUTAS)

5 minutos As Melhores Frutas para Diabéticos (E as Piores Frutas) Se você tem diabetes, resistência à insulina ou pré-diabetes, é fundamental saber que nem todas as frutas são benéficas para a sua condição. Enquanto algumas frutas podem ajudar a controlar a glicose, outras podem agravar o quadro. Neste artigo, você descobrirá quais frutas são recomendadas para diabéticos e quais devem ser evitadas a todo custo. A Importância de Controlar o Consumo de Frutas no Diabetes O diabetes é uma doença grave e perigosa, Leia mais→

Prevenção

4 Grandes Maneiras de Diminuir o Risco de Câncer

3 minutos 4 Grandes Maneiras de Reduzir o Risco de Câncer Livros: https://amzn.to/3Y6vOGp Quando falamos sobre reduzir o risco de câncer, é fundamental entender como o câncer surge e o que podemos fazer para prevenir sua formação. O câncer é resultado de células normais que sofreram danos, principalmente nas mitocôndrias, que são responsáveis por produzir energia. Ao entender o funcionamento das mitocôndrias e como mantê-las saudáveis, podemos adotar estratégias poderosas para diminuir as chances de desenvolver essa doença. 1. Jejum Intermitente e Prolongado Um Leia mais→

0 Prevenção

3 bebidas poderosas que matam células cancerígenas

5 minutos Bebidas Naturais Potentes Contra o Câncer: As Escolhas de Dr. Eric Berg, Dr. William Lee e Dr. Thomas Cipher O câncer é uma das doenças mais temidas atualmente. Felizmente, a ciência tem avançado em diversas frentes, e hoje sabemos que, além dos tratamentos médicos tradicionais, a natureza oferece diversas alternativas que podem auxiliar na prevenção e até mesmo no combate à doença. Neste artigo, destacaremos três das bebidas naturais mais potentes contra o câncer, com base nas recomendações de especialistas renomados, como Leia mais→

Alimentação saudável

Os benefícios para a saúde das batatas, inhames e batatas-doces

13 minutos Os benefícios para a saúde das batatas, inhames e batatas-doces: um guia abrangente Payton Baker, RD, MS, LMNT Revisado por Carlee Hayes, RDN, CD O que batatas, inhames e batatas-doces têm em comum? Além de se adaptarem bem a vários métodos de cozimento, acredita-se que todos eles sejam da mesma família de vegetais — embora isso possa não ser totalmente verdade. Embora seja verdade que batatas, batatas-doces e inhames sejam similares em uso, eles são apenas remotamente relacionados. Batatas-doces não são batatas, Leia mais→

Alimentação saudável

Frutose: o açúcar mais perigoso para a barriga – Dr. Berg

3 minutos Frutose o que é O Único Açúcar Que Não Aumenta o Seu Açúcar no Sangue No vídeo, é abordado o único açúcar que não eleva o nível de glicose no sangue, conhecido como frutose. Contudo, antes de se empolgar com essa informação, é importante entender os efeitos da frutose no corpo. Classificação dos Açúcares Os açúcares são classificados em monossacarídeos e dissacarídeos. Monossacarídeos são moléculas simples de açúcar, como a glicose e a frutose. Quando dois monossacarídeos se combinam, formam um dissacarídeo, Leia mais→

Prevenção

O câncer morre quando você come esses 10 alimentos

3 minutos O Câncer Morre Quando Você Consome Esses 10 Alimentos No vídeo do canal “Saúde Campeões”, o autor aborda os melhores alimentos que ajudam a combater o câncer ao limitar sua fonte de energia principal: a glicose. Segundo ele, a chave para entender como matar o câncer de fome é compreender o que o alimenta. Neste artigo, veremos os principais alimentos que auxiliam no combate ao câncer, além dos fatores que promovem o crescimento das células cancerosas. O que Alimenta o Câncer? O Leia mais→

Prevenção

14 sinais silenciosos de pré-diabetes que você nunca deve ignorar

4 minutos 14 Sinais Silenciosos de Pré-diabetes que Você Nunca Deve Ignorar A pré-diabetes é uma condição que pode passar despercebida, mas é crucial reconhecer os sinais para evitar o desenvolvimento da diabetes tipo 2. Neste artigo, vamos explorar os 14 sinais silenciosos de pré-diabetes que você deve estar atento, além de fornecer dicas para reverter essa condição. 1. Micção Excessiva Um dos primeiros sinais de pré-diabetes é a micção frequente. A resistência à insulina impede que as células absorvam a glicose adequadamente, levando Leia mais→

Prevenção

12 benefícios essenciais da vitamina B12 que você precisa conhecer

5 minutos Benefícios da vitamina B12 VITAMINA B12: https://amzn.to/47y7guuNo MAGAZINE LUIZA 12 Benefícios Essenciais da Vitamina B12 que Você Precisa Conhecer A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente essencial que o nosso corpo não pode produzir por conta própria. Sua deficiência pode ser traiçoeira e prejudicial, pois está envolvida em processos vitais do corpo e oferece benefícios impressionantes. Vamos explorar 12 benefícios incríveis que tornam a vitamina B12 um nutriente verdadeiramente essencial. 1. Ajuda na Formação de Glóbulos VermelhosOs glóbulos vermelhos Leia mais→

Prevenção

Jejum intermitente para diabetes tipo 2 | Jason Fung

5 minutos Jejum intermitente para diabetes tipo 2 Jejum Intermitente para Diabetes Tipo 2: Um Guia Passo a Passo O jejum intermitente tem se tornado uma ferramenta cada vez mais popular no combate ao diabetes tipo 2. Mas como exatamente ele funciona? Neste artigo, baseado nas orientações do Dr. Jason Fung, explicamos como o jejum intermitente pode ser uma abordagem eficaz para o controle e até a reversão do diabetes tipo 2. Siga este guia passo a passo para entender melhor como essa prática Leia mais→

Prevenção

Como o Álcool Muda Seu Corpo

4 minutos Como o álcool afeta o corpo Como o Álcool afeta Corpo: Benefícios e Riscos ao Beber Durante o Dia ou à Noite O álcool é uma das substâncias mais consumidas no mundo, com cerca de 85% dos adultos relatando já ter bebido em algum momento da vida. Ao consumir uma bebida alcoólica, como um shot de vodca, o corpo absorve 20% do álcool no estômago e 80% no intestino delgado, onde é enviado para o fígado para ser metabolizado. Mas você já Leia mais→