Qualidade Total

Alimentação saudável

BENEFÍCIOS DO ORA-PRO-NÓBIS

11 minutos Benefícios do Ora pro Nobis O que acontece quando você come ora-pro-nobis todos os dias? Olá! Será que você deveria comer ora-pro-nobis todos os dias? Quais os benefícios que essa planta traz para sua saúde e quais os possíveis malefícios? É verdade que a ora-pro-nobis pode baixar o colesterol do seu sangue e tem capacidades anti-inflamatórias que reduzem dores articulares e musculares e também propriedades cicatrizantes? COMPRE ORA PRO NOBIS Por que a ora-pro-nóbis de um tempo para cá é vista como Leia mais→

0 Alimentação saudável

Os benefícios do NONI para a sua SAÚDE Comprovados cientificamente

4 minutos Você já ouviu falar do Noni? Essa fruta exótica tem sido propagada como um verdadeiro milagre para a saúde, capaz de curar uma variedade impressionante de doenças, desde alergias até câncer. Mas será que essas alegações são realmente verdadeiras? Vamos explorar mais a fundo os benefícios do Noni e separar os fatos da ficção. Inscreva-se no blog Digite seu e-mail… Inscreva-se 1. O Que É o Noni? O Noni, ou Morinda citrifolia, é uma fruta originária do Sudeste Asiático e das ilhas Leia mais→

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MALEFÍCIOS DO REFRIGERANTE – ESTRESSE OXIDATIVO

2 minutos Malefícios do refrigerante Hoje, temos um artigo específico para aqueles que ainda não compreenderam que o refrigerante é um xenobiótico, ou seja, uma substância que contém muitas outras substâncias estranhas ao corpo. Neste vídeo, vamos abordar como o xenobiótico causa estresse oxidativo, que por sua vez contribui para o nosso estresse mental. Assine para receber as atualizações do blog Digite seu e-mail… Inscreva-se O estresse oxidativo é aquele que resulta no envelhecimento prematuro, tanto na aparência da pele quanto dentro do nosso Leia mais→

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As 10 principais frutas que você deveria COMER se for diabético

4 minutos Frutas para comer se for diabético Hoje vamos explorar as melhores frutas para consumir caso você tenha diabetes. Sabia que mais de 37 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de diabetes atualmente? Isso representa cerca de 11% da população mundial. Com mais de meio bilhão de pessoas vivendo com essa condição atualmente, é essencial entender como as escolhas alimentares podem afetar sua saúde. Vamos mergulhar nas melhores opções de frutas que podem beneficiar aqueles que lidam com o diabetes. Inscreva-se para Leia mais→

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Benefícios do Cardo Mariano: O que você precisa saber

5 minutos O Cardo Mariano é uma planta nativa da Ásia e do Mediterrâneo e é usado como remédio natural para tratar e aliviar inúmeras doenças. COMPRAR CARDO MARIANO NA AMAZON COMPRAR CARDO MARIANO NO MAGAZINE LUIZA O que é o Cardo Mariano? O cardo mariano é uma planta com flores roxas e espinhos que pertence à família Asteraceae. É conhecido por suas sementes, que contêm compostos ativos como a silimarina, que é considerada responsável por muitos dos benefícios à saúde associados ao cardo Leia mais→

0 Diabetes

Receita de Bolo de low carb para diabéticos! Feito com 4 ingredientes! Delicioso

4 minutos Bolo low carb para diabéticos Bolo para dietéticos delicioso feito com farinha de coco e queijo cottage. A farinha de coco tem índice glicêmico próximo de zero, o que significa que não aumenta os níveis de açúcar no sangue. INGREDIENTES: ✔️ 5 ovos. ✔️ 250g de Requeijão. ✔️ 3 colheres de sopa de Farinha de coco (~60g). ✔️ 1 colher de sopa de Stevia (ou outro adoçante em pó). Total por 100 gramas: Calorias – 173,31 kcal. Proteína – 15,37g. Gordura – Leia mais→

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Você nunca mais vai se preocupar com colesterol depois disso

8 minutos O vídeo “Você nunca mais se preocupará com o colesterol depois disso”, o dr. Sten Ekberg enfatiza a importância de compreender a função do colesterol no organismo, bem como os diversos marcadores de risco de doenças cardíacas. As estatinas são discutidas, com foco em seus efeitos sobre os níveis de colesterol e nos potenciais efeitos colaterais. O palestrante também destaca a importância das mudanças no estilo de vida, incluindo uma dieta pobre em carboidratos e rica em gordura, na melhoria da saúde cardíaca. Em vez Leia mais→

Prevenção

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA PRÉ-DIABETES

12 minutos Alimentos para pré-diabetes Sei que é possível reduzir o nível de açúcar no sangue sem medicação porque ajudo as pessoas a fazer isso em meu curso on-line Perda de Peso para a Saúde e ouço histórias de sucesso. Um membro passou de pré-diabético para não diabético em apenas 8 semanas, principalmente através de simples trocas de alimentos que você aprenderá neste artigo. Seu médico lhe disse que você é pré-diabético e precisa reduzir o nível de açúcar no sangue com dieta e Leia mais→

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Melhores alimentos para ansiedade e depressão

13 minutos Melhores alimentos para ansiedade e depressão A ansiedade está aumentando nos EUA e não precisa ser classificada como uma condição mental para você sentir ansiedade. É um distúrbio caracterizado por preocupação e nervosismo persistentes. E há um espectro, então você pode sentir diferentes níveis de ansiedade em momentos diferentes, e circunstâncias diferentes podem precisar de abordagens diferentes para tratamento e cura. Sou um grande fã da terapia e de garantir que priorizemos nossa saúde mental tanto quanto física. Então, com certeza, consulte Leia mais→

Prevenção

Como lidar com a ansiedade – Guia passo a passo

26 minutos Como lidar com a ansiedade A ansiedade pode ser muito desconfortável. Isso pode atrapalhar sua vida. E nossa tendência natural é evitar coisas que nos deixam ansiosos, mas que podem piorar sua vida. Coisas como procrastinar tarefas, ter medo de sair de casa, evitar atividades sociais ou manter-se distraído o tempo todo para não ter que perceber seus pensamentos ansiosos. Quero dizer, você entendeu a ideia, certo? A ansiedade atrapalha sua vida. Mas eis o seguinte: você não precisa apenas lidar com Leia mais→