Emerson, Author at Qualidade Total

0 Prevenção

A melatonina é boa para dormir?

4 minutos Melatonina é boa para dormir A Melatonina é um Bom Auxiliar do Sono? Explorando os Prós e Contras com o Dr. Berg Inscreva-se para receber as atualizações Digite seu e-mail… Assinar Melatonina na Amazon https://amzn.to/3Ao37MY IntroduçãoMuitas pessoas recorrem à melatonina como um auxílio natural para o sono, mas será realmente a melhor opção? Neste artigo, mergulharemos nas perspectivas compartilhadas pelo Dr. Berg sobre os possíveis inconvenientes do uso a longo prazo da melatonina e exploraremos alternativas mais saudáveis para regular o seu Leia mais→

Diabetes

Diabetes e Álcool: como o álcool afeta o açúcar no sangue

6 minutos Digite seu e-mail… Assinar Como o Álcool Afeta o Açúcar no Sangue em Pessoas com Diabetes: Dicas e Recomendações Álcool e Diabetes: Como a Bebida Impacta Seus Níveis de Açúcar O consumo de álcool pode afetar significativamente o controle do açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Neste artigo, vamos explorar como o álcool interage com o metabolismo da glicose e oferecer dicas para beber com segurança. 1. Como o Álcool Interfere no Metabolismo da Glicose Quando você consome álcool, seu corpo Leia mais→

Alimentação saudável

Chuck Norris tem 83 anos mas parece ter 59: 5 alimentos que recomenda

4 minutos Dieta Chuck Norris Digite seu e-mail… Assinar Os Segredos de Chuck Norris para a Juventude e Saúde aos 83 Anos Chuck Norris, um ícone das artes marciais e do cinema, não é apenas conhecido por seus papéis em filmes de ação, mas também por sua impressionante vitalidade aos 83 anos. No vídeo intitulado “Chuck Norris (83) Still Looks 59! I Eat 5 Foods & Don’t Get Old!”, o lendário ator e artista marcial compartilha seus segredos para manter uma aparência jovem e Leia mais→

0 Prevenção

3 Alimentos Benéficos para o Cérebro e que Reduzem o Risco de Alzheimer

3 minutos Alimentos prevenir Alzheimer 3 Alimentos Benéficos para o Cérebro e que Reduzem o Risco de Alzheimer A nutrição desempenha um papel crucial na manutenção da saúde cerebral, influenciando diversas funções cognitivas, como atenção, memória e aprendizado. Uma dieta equilibrada pode proteger o cérebro contra doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. Neste artigo, exploraremos três alimentos que, segundo estudos científicos, possuem propriedades neuroprotetoras e são benéficos para o cérebro. 1. Chocolate Amargo O chocolate amargo, obtido a partir das sementes do cacaueiro, tem Leia mais→

Prevenção

Reversão do Diabetes Tipo 2: Uma Nova Esperança

4 minutos Reversão do Diabetes Tipo 2: Normalização da Função das Células Beta em Associação com a Diminuição de Triacilgliceróis no Pâncreas e Fígado Introdução O diabetes tipo 2 é uma condição metabólica crônica caracterizada por resistência à insulina e disfunção das células beta pancreáticas. No entanto, estudos recentes têm mostrado que a reversão dessa condição é possível através da normalização da função das células beta. Um estudo notável intitulado “Reversal of type 2 diabetes: normalisation of beta cell function in association with decreased Leia mais→

0 Alimentação saudável

Noni: Propriedades e Benefícios da Fruta “Proibida”

9 minutos Benefícios do suco de noni Inscreva-se no blog Digite seu e-mail… Assinar Noni: Propriedades e Benefícios da Fruta Proibida O noni é um fruto originário das ilhas do Pacífico que, por suas propriedades medicinais e benefícios para a saúde, tem sido usado há milhares de anos pelas culturas polinésias como remédio natural para tratar várias doenças. Descrição e Origem do Noni O noni, também conhecido como Morinda citrifolia, é uma fruta que cresce em árvores que chegam até 10 metros de altura. Leia mais→

Prevenção

COMO LIMPAR A GORDURA NO FÍGADO: os 5 MELHORES ALIMENTOS PARA REVERTER A ESTEATOSE (e os 5 piores)

4 minutos Como Combater Gordura no Fígado: 4 Dicas Naturais e Eficazes Compreendendo a Gordura no Fígado A gordura no fígado, ou esteatose hepática, é uma condição onde há acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado. Esse desequilíbrio pode levar a inflamação, danos ao fígado e cirrose. Reconhecer e mitigar as causas são cruciais para manter a saúde do fígado. Causas e Fatores de Risco da Gordura no Fígado O acúmulo de gordura no fígado pode ser influenciado por vários fatores de risco. Leia mais→

Prevenção

Os MELHORES alimentos para limpar o fígado

4 minutos Alimentos para limpar o fígado Melhores Alimentos para Limpar e Manter o Fígado Saudável Inscreva-se para seguir o blog Digite seu e-mail… Assinar Muitos de nós não percebemos que o fígado não é apenas uma esponja que acumula toxinas. Na verdade, é um órgão vital na desintoxicação e remoção de toxinas do nosso corpo. No entanto, se não estiver funcionando corretamente, pode haver problemas como fígado gorduroso, fígado inflamado ou até cirrose. Neste artigo, vamos explorar quais alimentos podem ajudar a manter Leia mais→

Prevenção

Dr. Peter Attia: ISSO é o que você PRECISA para VIVER MAIS

4 minutos Dicas de Peter Attia para Viver Mais e Melhor: Guia para a Longevidade No vídeo “Dr. Peter Attia: This Is What You Need to Do to Live Longer” no Amanpour and Company, o Dr. Peter Attia compartilha insights valiosos sobre como alcançar uma vida longa, saudável e feliz. Seu novo livro, “Outlive: The Science and Art of Longevity”, oferece um guia prático focado em abordagens preventivas para promover a longevidade e melhorar a qualidade de vida. Vamos explorar as principais dicas e Leia mais→

Prevenção

Dr. Peter Attia revela os SEGREDOS da LONGEVIDADE

7 minutos Segredos da longevidade Assine o blog Digite seu e-mail… Assinar A Diferença Entre Healthspan e Lifespan: Como Prolongar a Qualidade de Vida Livro na Amazon: https://amzn.to/3Wv5PZI Introdução Quando pensamos em envelhecimento, muitas vezes nos preocupamos apenas com a longevidade, ou lifespan, que é simplesmente o número de anos que vivemos. No entanto, um conceito igualmente importante, mas menos conhecido, é o healthspan, que se refere à quantidade de tempo que permanecemos saudáveis e livres de doenças. O Dr. Peter Attia, um renomado Leia mais→