Diabetes Archives - Página 3 de 11

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Jejum Intermitente Para Diabetes Tipo 2 | Jason Fung

6 minutos Jejum intermitente para diabetes tipo 2 Quando você pensa em diabetes tipo 2, a primeira coisa a entender é o que é. Essencialmente, diabetes tipo 2 é uma doença alimentar onde seu corpo armazenou muito açúcar. Então, quando seu corpo armazena energia na forma de calorias, pode armazená-la como açúcar ou como gordura corporal. Quando você ingere açúcar em excesso, seu corpo vai armazenar parte disso. Quando esse armazenamento está cheio, ele se transforma em gordura corporal, e isso é chamado de Leia mais→

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Livro Receitas Para Combater o Diabetes

4 minutos Livro como combater o diabetes Este livro vai ajudar você a conviver bem com o diabetes se alimentando de forma saudável e saborosa. São mais de 100 receitas de baixo índice glicêmico para café da manhã, almoço, jantar, lanches e sobremesas, sempre em combinações apetitosas que vão agradar toda a família. O livro traz também as informações nutricionais de todos os pratos e dois cardápios de 7 dias completos, com contagem de calorias. Viver com diabetes não precisa ser sem graça! COMPRE Leia mais→

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Os melhores lanches para diminuir a glicemia

2 minutos Lanches para diminuir a glicemia Olá pessoal, aqui é o doutor Berg. Neste artigo, abordarei os melhores lanches para controlar a glicemia. Costumava consumir salgadinhos e barras de proteína, mas hoje não recomendo mais essas opções, pois cada lanche pode agravar o problema, levando a uma situação de hipoglicemia, quase como pré-diabetes. Vamos entender por que isso acontece. O nível normal de açúcar no sangue é em torno de 80 a 90, não devendo ultrapassar 100. Ao consumir qualquer tipo de lanche, Leia mais→

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Como fazer Polpa e Suco de Noni, Morinda Citrifolia a fruta que me ajudou a controlar a diabetes.

2 minutos Noni para diabetes Inscreva-se para receber as atualizações Digite seu e-mail… Inscreva-se Receita de Polpa e Suco de Noni: Uma História de Saúde e Superando a Diabetes Você já ouviu falar do noni? Se não, prepare-se para conhecer uma fruta que mudou minha vida e pode trazer benefícios surpreendentes para sua saúde. Neste artigo, vou compartilhar como essa fruta me ajudou a controlar minha diabetes e como você pode preparar polpa e suco de noni em casa. Conhecendo o Noni O noni, Leia mais→

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7 alimentos para baixar glicose

5 minutos Alimentos para baixar a glicose Inscreva-se para seguir o blog Digite seu e-mail… Inscreva-se É importante ressaltar que esses alimentos não são um tratamento para baixar os níveis de glicose por si só. Eles devem ser considerados como parte de uma abordagem integrada para o controle da diabetes, que inclui dieta, exercício e, quando necessário, medicação prescrita pelo médico. Importância do Estilo de Vida Além de fazer escolhas alimentares saudáveis, é fundamental adotar um estilo de vida equilibrado para controlar a diabetes. Leia mais→

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MALEFÍCIOS DO REFRIGERANTE – ESTRESSE OXIDATIVO

2 minutos Malefícios do refrigerante Hoje, temos um artigo específico para aqueles que ainda não compreenderam que o refrigerante é um xenobiótico, ou seja, uma substância que contém muitas outras substâncias estranhas ao corpo. Neste vídeo, vamos abordar como o xenobiótico causa estresse oxidativo, que por sua vez contribui para o nosso estresse mental. Assine para receber as atualizações do blog Digite seu e-mail… Inscreva-se O estresse oxidativo é aquele que resulta no envelhecimento prematuro, tanto na aparência da pele quanto dentro do nosso Leia mais→

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Receita de Bolo de low carb para diabéticos! Feito com 4 ingredientes! Delicioso

4 minutos Bolo low carb para diabéticos Bolo para dietéticos delicioso feito com farinha de coco e queijo cottage. A farinha de coco tem índice glicêmico próximo de zero, o que significa que não aumenta os níveis de açúcar no sangue. INGREDIENTES: ✔️ 5 ovos. ✔️ 250g de Requeijão. ✔️ 3 colheres de sopa de Farinha de coco (~60g). ✔️ 1 colher de sopa de Stevia (ou outro adoçante em pó). Total por 100 gramas: Calorias – 173,31 kcal. Proteína – 15,37g. Gordura – Leia mais→

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9 frutas que você deve comer e 8 que não comer se for diabético

10 minutos Frutas que diabético pode comer Viver com diabetes geralmente requer um gerenciamento cuidadoso das escolhas de dieta e estilo de vida. Embora seja importante monitorar seus níveis de açúcar no sangue e controlar a ingestão de carboidratos, incorporar frutas em sua dieta pode fornecer nutrientes essenciais e contribuem para o bem-estar geral. Inscreva-se Digite seu e-mail… Assinar Mirtilos Mirtilos são pequenas frutas vibrantes que é incrível quando se trata de benefícios à saúde para diabéticos com seu baixo índice glicêmico e alto Leia mais→

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Lista de alimentos com índice glicêmico

5 minutos Lista de alimentos baixo índice glicêmico Como posso usar o Índice Glicêmico para ajudar a controlar meu pré-diabetes? Ao planejar suas refeições, você incluirá amidos e vegetais que contenham carboidratos. Os carboidratos são essenciais para o funcionamento normal do corpo e fornecem ao corpo sua principal fonte de energia! Escolha seus alimentos ricos em carboidratos com base na qualidade nutricional geral e em como eles afetarão o açúcar no sangue – especialmente se você tiver pré-diabetes. Índice glicêmico e diagnóstico de pré-diabetes Um diagnóstico de pré-diabetes pode ser Leia mais→

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Álcool e diabetes

5 minutos Álcool e DiabetesSe você nunca ou raramente bebe álcool, você não está sozinho – na verdade, as pessoas com diabetes bebem cerca de metade dos outros adultos. Por que? Talvez os médicos os tenham alertado que bebida e diabetes não combinam. Talvez alguns tenham problemas de saúde incompatíveis com o álcool. Ou talvez eles estejam apenas preocupados com todas aquelas calorias – e carboidratos. Mas será que um coquetel ou uma taça de vinho ocasional é realmente tão ruim assim? Afinal, uma Leia mais→