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Olá, familia. Bem-vindos a mais esse artigo aqui no blog e hoje o artigo com uma surpresa muito positiva surpresa especial para quem é diabético e também para quem quer emagrecer.
Mês passado finalmente a ADA, que é American Diabetes Association (Associação Americana de Diabetes) que norteia todos os médicos nos Estados Unidos e influencia inclusive o mundo inteiro a ADA finalmente reconheceu a estratégia alimentar low carb como a mais indicada para quem tem pré diabetes, diabetes tipo 2, inclusive diabetes tipo 1.
Bom isso não é nenhuma novidade. Se você acompanha o nosso canal aqui nós já falamos há muitos anos dos benefícios da alimentação low carb. As evidências são fartas e vastas. Inclusive na minha experiência pessoal eu tenho vários várias pessoas que aderiram ao programa de emagrecimento e claro emagreceram e melhoraram a resistência à insulina, melhoraram a diminuiram uma medicação ou até suspender a medicação.
Eu tenho casos de pacientes que deixaram de tomar insulina e o médico não sabe como ele conseguiu essa façanha, deixaram de tomar insulina. Então isso já é mais do que é observado e finalmente a ADA reconhece a estratégia low carb como a mais indicada para os diabéticos.
Note que eu não estou falando em dieta low carb. Eu sempre falo aqui no canal que dietas não funcionam. Dieta é uma coisa que começa e termina. A estratégia alimentar low carb é uma estratégia que dura toda a vida. É uma mudança do estilo de vida e é isso que traz resultado.
É claro que lá no nosso programa tem outras questões que nós abordamos, não é só estratégia low carb, há outras questões mas é um grande avanço esse posicionamento da ADA porque agora os profissionais finalmente, os profissionais médicos e eu quero falar diretamente para os meus amigos profissionais médicos podem indicar a estratégia low carb para os seus pacientes porque é farta de evidências.
Há uns anos atrás a ADA se posicionou contra a estratégia low carb, que era uma moda, que isso não tinha fundamento, que o ideal é seguir aquela pirâmide alimentar, que tem uma quantidade de 45% de carboidrato.
Quando foi ano passado a ada é anunciou que a estratégia low carb pode até ser interessante para o diabetes mas que não tinha evidências científicas, que não tinha lastro científico para esse posicionamento.
Existem vários mas vários estudos clínicos randomizados, vejam bem estudos clínicos randomizados, não são esses estudos observacionais que não provam causa e feito, vários trabalhos mostrando a vantagem da alimentação low carb para diabetes, vários trabalhos e nós estamos observando isso na placa na prática clínica todos os dias.
Mas é o que eu falei antes tarde do que nunca. E isso nos traz uma reflexão importante principalmente para os profissionais médicos. Muitos profissionais médicos a evitam o estudo, evitam a vanguarda evitam se atualizar e ficam presos a associações. Essas associações médicas, tanto nos estados unidos quanto aqui quanto aqui no Brasil elas são conservadoras e elas têm realmente que ser conservadoras para evitar qualquer onda que não tem nenhum lado.
Mas elas demoram muitos anos adotar uma prática que já vem dando resultado há muitos anos. Quantos pessoas ficaram diabetes ou complicaram o seu diabetes ou até morrer\am porque a associação não se posicionou a a favor da alimentação low carb?
Só agora mês passado que houve um posicionamento oficial da ADA. Então, meus amigos médicos é muito importante que você não se sente na sua cadeira e diga: “sigo os protocolos da minha associação”, isso em cardiologia, endocrinologia, serve para tudo.
Tem que estudar, tem que saber o que está na vanguarda, tem que saber o que está dando resultado, porque se você for esperar a sua associação ela só vai faltar um parecer um protocolo daqui a 20 anos infelizmente.
Na publicação da ADA ela mostra que a estratégia low carb diminui a hemoglobina glicada, ela diminui a resistência à insulina, ela mostra melhoras inclusive nos quadros inflamatórios dos pacientes que adotaram a alimentação low carb e também ela ela traz uma questão interessante que é muito polêmica e que eu escuto muita bobagem é uma bobagem que eu escuto há muitos anos essa questão que o cérebro precisa de glicose, você precisa consumir carboidratos porque o seu cérebro precisa de glicose.
Qualquer pessoa que começou a fazer bioquímica ontem sabe que não é verdade. O seu corpo tenha capacidade de produzir glicose a partir de gordura, a partir dos ácidos graxos, através do glicerol, o glicerol se transforma em glicose e através do aminoácido, os aminoácidos também se transformam em glicose por um processo conhecido como gliconeogênese.
Então finalmente a ADA também colocou a esta diretriz que não se sabe a quantidade de carboidratos que o corpo precisa ingerir.
Sabe por que não se sabe? Porque carboidrato não é um macro nutriente essencial. Aminoácidos são essenciais, gorduras são essenciais mas carboidratos não são essenciais. Estamos falando isso aqui há muitíssimos anos mas finalmente agora nós temos um parecer oficial e isso é positivo, isso é excelente, melhora a vida dos diabéticos e também mostra um resultado extraordinário para quem quer emagrecer.
O vídeo de hoje eu só queria trazer esse avanço nos protocolos da água nos protocolos dos profissionais de saúde espero que agora a síndrome metabólica que o diabético seja finalmente varrido do mapa diminuída essa essa chaga que tanto faz sofrer milhões milhões de pessoas.
Ok, pessoal. Não deixe de compartilhar esse artigo e eu espero vocês a nossa próxima conversa.
Poderá ver o vídeo no youtube Aqui
