Prevenção

Como lidar com a síndrome do pânico

Como lidar com a síndrome do pânico

9 minutos Robert estava sentado confortavelmente no seu escritório. De repente, seu coração disparou. Num sobressalto, aprumou-se na cadeira e a testa ficou molhada de suor. Robert tinha certeza de que estava tendo um ataque cardíaco. Agarrou o fone. “Algo terrível está acontecendo comigo”, disse ele, ofegante. “Parece que vou desmaiar!”  

Você pode morrer pela boca

Você pode morrer pela boca

11 minutos “Você está com uma artéria coronária bem entupida; a obstrução é de uns 95% . . . Você é um sério candidato a ter um ataque cardíaco.” JOE, de trinta e dois anos, mal podia acreditar nas palavras do cardiologista que o examinou para determinar a causa de suas dores no peito. Quase a metade dos que morrerão de ataque cardíaco nem desconfia que tem o problema. O que provocou a doença de Joe? ‘Por 32 anos tive uma alimentação tipicamente americana, com muita Leia mais

A próstata e seus problemas

A próstata e seus problemas

9 minutos TEM problemas de próstata? Se for homem e tiver mais de 40 anos, é bem possível que comece a tê-los. Calcula-se que mais da metade da população masculina norte-americana de mais de 60 anos de idade tenha uma próstata de tamanho ampliado e cerca de 95 por cento daqueles que chegam a seus 80 anos sofram este problema. Mas, o que é esta glândula chamada próstata? Onde se localiza, e qual sua função?  

Por que as pessoas fumam, por que não deveriam fumar

Por que as pessoas fumam, por que não deveriam fumar

17 minutos A fome na África ganhou as manchetes em 1985, mas foi o fumar que matou mais de dois milhões de pessoas. A fome fez grande alarido, e despertou o mundo a agir, mas o fumo mal suscitou um murmúrio. O fim do consumo de fumo seria a maior “derrocada dos tóxicos” de todos os tempos, mas não prenda o fôlego, esperando que isso aconteça. Há poderosas forças que operam contra isto. FUMAR tornou-se uma epidemia global. Mais de um bilhão de pessoas Leia mais

13 dicas de diabetes para controlar seu nível de açúcar no sangue

13 dicas de diabetes para controlar seu nível de açúcar no sangue

13 minutos O modo de controlar o açúcar no sangue varia para cada pessoa, mas existem algumas dicas comuns que podem ajudar a melhorar seus números. Como tomar controle agora O controle saudável de glicose no sangue (ou açúcar no sangue) inclui etapas como seguir um plano de refeição equilibrado, envolvendo-se em um estilo de vida ativo com atividade física suficiente e tomando medicamentos para baixar a glicemia conforme você precisa deles ao longo dos anos. Você também pode precisar de outros medicamentos para controlar Leia mais

Pode livrar-se do hábito de fumar

Pode livrar-se do hábito de fumar

4 minutos POR QUE é que milhões de pessoas fumam quando há evidência sobrepujante de que isso é prejudicial para a saúde? Por que é que muitos expressam o desejo de parar de fumar, mas ainda continuam? Conforme observado num número recente de Science World, é porque o fumo ‘vicia’. E ainda assim, apesar do aumento no número dos fumantes, há pessoas que estão notavelmente livres do hábito de fumar. “Dois dentre cada três homens são fumantes, embora apenas uma mulher dentre quatro.” Se Leia mais

Proteja sua família da gripe

Proteja sua família da gripe

5 minutos Na profecia de Jesus sobre o fim do atual sistema, ele falou de “epidemias em vários lugares”. (Lucas 21,11, Bíblia Fácil de Ler) E epidemias como a da gripe, ou influenza, de fato têm acontecido. A GRIPE é causada por um vírus, que é um agente microscópico que se infiltra em células vivas e assume o controle delas para produzir mais vírus. O vírus da gripe, que ataca o sistema respiratório, é transmitido de uma pessoa para outra principalmente por meio de gotículas Leia mais

5 Alimentos que podem ajudar a aliviar os sintomas do hipertireoidismo

5 Alimentos que podem ajudar a aliviar os sintomas do hipertireoidismo

2 minutos Embora uma dieta saudável não possa curar ou prevenir o hipertireoidismo, comer alimentos saudáveis pode ajudar a aliviar os sintomas do hipertireoidismo. Mas quais alimentos você deve comer? Esta apresentação mostra 5 alimentos para comer para o hipertireoidismo. Não existe uma dieta de hipertireoidismo, mas o que você come importa. O hipertireoidismo – quando sua glândula tireóide produz muito hormônio da tireoide – não pode ser prevenido ou tratado só com dieta. Muitas vezes é tratado com medicação prescrita, então consulte seu Leia mais

Por que parar de fumar?

Por que parar de fumar?

10 minutos SE VOCÊ quer ter uma vida longa e feliz, não fume. Há 50% de probabilidade de um fumante de longa data por fim morrer por causa do cigarro. A diretora-geral da Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou: “O cigarro é . . . um produto feito de forma muito inteligente para liberar a quantidade certa de nicotina a fim de manter o usuário viciado pelo resto da vida, até matá-lo.” Então, uma das razões para deixar de fumar é que o tabaco põe em Leia mais

7 remédios naturais para fibromialgia

7 remédios naturais para fibromialgia

6 minutos Os tratamentos padrão para fibromialgia incluem analgésicos, antidepressivos e medicamentos anti-convulsões. Estes podem ajudar a reduzir sintomas como dor, fadiga e insônia. Para algumas pessoas, porém, esses medicamentos podem não fornecer a solução perfeita. Um relatório de pesquisa da Fundação Jesse e Julie Rasch afirmou que às vezes os tratamentos medicamentosos são ineficazes. Eles também podem causar efeitos colaterais que os tornam difíceis de manter. Os autores concluíram que a melhor abordagem é combinar tratamentos medicamentosos com outros tipos de não-drogas ou terapias Leia mais