5 minutos Como tratar a ansiedade Você vive sentindo que tem alguma coisa errada ou que está adoecendo? Sente um mal estar tão grande que acha que vai desmaiar? Você deita na cama e não consegue dormir porque a mente não pára de pensar? Tem medo de sair de casa porque imagina que pode morrer a qualquer momento? Seu coração dispara com medo que sua família fique doente? Se você respondeu “sim” para alguma das perguntas anteriores, fique comigo até o final deste artigo Leia mais→
4 minutos Coisas que dão ansiedade É normal ficar ansioso às vezes, seja antes de um grande teste ou antes de uma entrevista de emprego. Mas e se você costuma se sentir ansioso e não sabe por quê? Quando você leva uma vida ocupada, você pode se deparar com vários fatores que pode desencadear esse impulso. Mas quanto mais você entender as causas comuns, mais fácil será gerenciar a ansiedade. Aqui estão 6 situações que podem causar ansiedade. 1. Cafeína. Está com problemas para Leia mais→
11 minutos Você já teve um ataque de ansiedade? É uma das coisas mais assustadoras que podem acontecer com você. Às vezes, você não consegue nem se controlar. De acordo com especialistas, cerca de um terço dos adultos americanos sofrerão de ansiedade em algum momento de sua vida. Um estudo recente mostrou que os níveis de ansiedade atingiram o pico durante a epidemia de coronavírus. Felizmente, existem maneiras de saber quando um está chegando. Hoje, falaremos sobre 11 sinais físicos de um ataque de Leia mais→
4 minutos Ola Pessoal tudo bem? Eu sou Diego Falco da Falco e Ricci qualidade de vida e Hoje vou falar Para falar como a ansiedade exagerada ou os transtornos da ansiedade e estresse podem nos prejudicar muito, vou exemplificar com um experimento feito com animais sobre efeito de estresse. Em uma pesquisa foram observados vários frangos por 24 horas em baias diferentes com uma câmera de vídeo. Em algumas baias havia um numero bem maior de aves do que nas outras e o Leia mais→
8 minutos 12 coisas que os outros não percebem que você está fazendo por causa de sua ansiedade de alto funcionamento Se eles não receberem um, eles começam a entrar em pânico e se perguntam se disseram algo errado. Esse também é outro motivo pelo qual eles retrocedem conversas anteriores. Healthyplace.com relata que a culpa é um dos muitos efeitos colaterais angustiantes de viver com ansiedade. Se alguém está demorando muito para responder a uma pessoa com alto nível de ansiedade funcional, todos os Leia mais→
1 minuto Você tem problemas com insônia e ansiedade? Hoje vou te ensinar como fazer um chá calmante que é fácil de preparar e bem natural, Com certeza vai te ajudar Venha comigo! Vou usar um maracujá maduro e vou cortá-lo em duas metades Na panela ainda com fogo, vou adicionar um litro de água filtrada E eu me pergunto em que cidade você está me observando Para lhe enviar um beijo maravilhoso. Vou juntar toda a polpa de maracujá que cortamos, Também cortarei Leia mais→
9 minutos 5 alimentos a evitar se tem ansiedade A Associação Canadense de Saúde Mental define a ansiedade como uma doença mental que afeta seriamente nossas vidas e como pensamos, sentimos e agimos. Por exemplo, eles explicam que um ataque de pânico, que é um tipo de episódio de ansiedade, é uma sensação de medo repentino e intenso que durará um curto período de tempo. Com isso dito, existem certos tipos de alimentos e bebidas que podem desencadear ou contribuir para a ansiedade e Leia mais→
8 minutos Se você quer saber quais são os sintomas da ansiedade, fique até o final do vídeo que hoje iremos falar sobre isso. Olá, meu nome é Dr.Willian Rezende do Carmo, sou médico neurologista trabalho na clínica Regenerati e, no meu canal do Youtube, falo sobre dor, Parkinson, sono, emoções e memória, e vários outros temas neurológicos. Se quiser receber mais vídeos, se inscreva no canal, clique no sininho para receber as notificações. Hoje iremos falar sobre ansiedade, como reconhecer a ansiedade e Leia mais→
8 minutos O estresse e ansiedade acabam com seu sistema imune e aumentam o risco de diversas doenças, principalmente as doenças do coração e os programas de saúde mental. Neste artigo vou te dar sete dicas para começar a controlar a sociedade. Primeiro de tudo a gente tem que entender o que é o estresse. É uma reação normal do corpo algumas situações específicas vamos voltar a milhares de anos atrás imaginar os nossos antepassados. Digamos que eles tenham saído para caçar na floresta Leia mais→
2 minutos Alimentos para combater estresse e ansiedade Para mandar embora todo o stress e ansiedade você tem que assistir esse vídeo! Eu prometo que você em uma semana vai sentir uma diferença se você tomar todos os dias, durante uma semana, esse suquinho de laranja, maracujá e levedura de cerveja. A laranja, além da vitamina C que ajuda o seu sistema imune a melhorar, também tem propriedades que diminuem o cortisol que é um hormônio produzido no teu sangue quando você tem muito Leia mais→
