2 minutos Poucas atividades são tão dispendiosas quanto mudar para o modo de crise, luta ou fuga. Todos os setores do seu cérebro entram em alerta de segurança máxima, drenando recursos e não produzindo nada. Quando realmente existe um perigo, vale a pena o custo. Mas a resposta ao estresse é um hábito aprendido. Alguns cérebros raramente a usam. Outros são estressados o tempo todo. Estresse é a minha resposta a uma situação na qual quero ter mais controle do que posso. Minha resposta, Leia mais→
5 minutos Como lidar com a depressão? Vejo milhares de pessoas sofrendo cada vez mais com essa doença, pessoas presas pela ansiedade, medo e preocupações. A medicina nos dá remédios, mas qual seria a visão sobre isso? Teria um tratamento espiritual? A depressão é uma doença, que pena, ela podia ser um problema espiritual, seria mais fácil, talvez, ou mais difícil, não sei. Mas não é só uma questão espiritual, psicológica, é um estado físico, é um estado de de falta de salzinho no Leia mais→
8 minutos Descubra tudo sobre transtornos de ansiedade e síndrome do pânico Hoje vou falar pra vocês sobre a síndrome do pânico, também chamada de transtorno de pânico. A pedido de uma pessoa me pediu que falasse esclarecesse mais a respeito desse diagnóstico do transtorno de pânico, uma vez que o transtorno de pânico é um dos transtornos de ansiedade. Vamos falar primeiro da ansiedade. O transtorno de ansiedade generalizada é a ansiedade. Então vamos primeiro falar da ansiedade saudável. A ansiedade então não Leia mais→
5 minutos O que é transtorno de ansiedade generalizada? Digamos que você fará uma enorme apresentação a todos os seus colegas; você está nervoso, você está ficando bastante estressado perto da apresentação. Este estresse é completamente normal, e na verdade, provavelmente útil em certas situações, pois você pode ficar mais alerta e cuidadoso. Após o final da apresentação você sente que o estresse começa a desaparecer, Bem… para 3% da população, o estresse não desaparece, e talvez esse estresse não é nem trazido por Leia mais→
2 minutos Descubra como estresse e ansiedade aumentam o diabetes Você sabia que quando estamos estressados nosso corpo produz hormônios que podem aumentar os níveis de glicose no sangue e muitas vezes você está fazendo o seu tratamento corretamente mas não consegue baixar esses níveis de glicose? Quando estamos estressados nosso organismo libera hormônios e neurotransmissores como a adrenalina e o cortisol. O cortisol, ele é usado para o nosso organismo para diminuir processos inflamatórios, ele melhora também nosso sistema imunitário, mas ele faz Leia mais→
11 minutos Se você quer saber quando que a ansiedade começa a ser um problema, uma doença. Vamos falar sobre isso hoje. Meu nome é dr Willian Rezende do Carmo, sou médico neurologista. A ansiedade é um sintoma extremamente comum: todas as pessoas apresentam a ansiedade em níveis diferentes. A ansiedade passa a ser considerada um problema ou uma doença quando ocorre de forma desproporcional, ou ocorre nos momentos errados ou em ocasiões desnecessárias. Entretanto, a ansiedade pode se tornar grave e perigosa, causando Leia mais→
15 minutos Aqui é a Dra. Jo, e hoje vou mostrar a vocês cinco maneiras de aliviar o estresse e a ansiedade. então vamos começar. As cinco maneiras de ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade é usar este serviço muito legal aplicativo, e vou contar a você tudo sobre ele, mas vamos começar com alguns exercícios de respiração. Respiração Então a primeira coisa vai ser respirar com o seu diafragma. algumas pessoas chamam de respiração abdominal, mas esta é uma ótima maneira Leia mais→
9 minutos Se você quer saber quais são os sintomas da ansiedade, fique até o final do vídeo que hoje iremos falar sobre isso. Olá, meu nome é Dr.Willian Rezende do Carmo, sou médico neurologista trabalho na clínica Regenerati e, no meu canal do Youtube, falo sobre dor, Parkinson, sono, emoções e memória, e vários outros temas neurológicos. Hoje iremos falar sobre ansiedade, como reconhecer a ansiedade e quais são os sintomas de ansiedade. Ansiedade é uma das doenças mais comuns da humanidade, e Leia mais→
10 minutos Descubra como lidar com a ansiedade Imagine que você esteja se aprontando para uma festa. Você está animado, mas nervoso também, e sente o estômago pulsar, como se lá batesse um coração. Algo está te travando, impedindo que você se sinta feliz demais. “Não, você não pode ficar feliz demais. É melhor ter cuidado, ou alguma coisa ruim pode acontecer.” E começa a se preocupar: “Mas com quem vou conversar quando chegar lá? E se ninguém quiser conversar comigo? E se me Leia mais→
6 minutos Hoje vou falar com vocês sobre cinco dicas para vencer a ansiedade. Então fique ligado. Já ouvi de muitos de vocês que lutam contra isso. E há muitas maneiras de nos ajudarmos. E são apenas cinco. Existem várias maneiras. Mas essas são apenas algumas dicas úteis para você começar. Número um. Manter-se ocupado o dia todo. Eu sei que parece muito bobo e simples. Mas muitas vezes nossa ansiedade ama e vive no silêncio. Quando não temos nada para fazer. E estamos Leia mais→
