Ansiedade: entenda o que é, quais os sintomas e tratamentos
0 Prevenção

Ansiedade: entenda o que é, quais os sintomas e tratamentos

4 minutos A ansiedade é um reação natural que todos nós sentimos em algum momento. Porém, quando é muito intensa e frequente, ela afeta negativamente a vida das pessoas. Descubra os sintomas da ansiedade. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o brasileiro é o povo mais ansioso do mundo. Mais de 9% da população sofre de transtorno de ansiedade – além de termos uma das maiores taxas de depressão também. Mas, afinal, o que é ansiedade? O que é ansiedade? Ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, nervosismo e Leia mais→

3 Dicas Para Controlar a Ansiedade e Síndrome o Pânico
EBOOKS

3 Dicas Para Controlar a Ansiedade e Síndrome o Pânico

7 minutos Hoje vou passar alguns minutos e mostrar cerca de três dicas para ajudar a minimizar a ansiedade e evitar o pânico. Estas três dicas são muito simples, mas levam algum tempo e esforço. Uma dica é educar-se. Com tanta frequência sobre o que faço com os pacientes aqui nas clínicas. Realmente passo muito tempo educando-os sobre o que são os ataques de pânico e uma maneira simples de pensar nisso é que um ataque de pânico é o seu corpo interpretando mal Leia mais→

IMPORTÂNCIA do PH do sangue
Prevenção

IMPORTÂNCIA do PH do sangue

2 minutos Você já ouviu falar sobre a importância do pH para a nossa saúde?Você sabe o que que é o pH? O pH é uma forma de medir qualquer veículo então é uma escala de – isso é química então é uma escala de 0 a 14 onde 0 é o máximo da acidez e 14 o máximo da alcalinidade. O nosso organismo internamente ele precisa de estar ligeiramente alcalino para ele passar longe de doenças. Então qual é o ideal? É que Leia mais→

As consequências do consumo de álcool.
Prevenção

As consequências do consumo de álcool.

2 minutos Quando perguntam se beber faz bem para o coração os médicos ficam numa posição difícil. Na década de 30 autopsiar alcoólatras com cirrose, um grupo de patologistas teve a atenção chamada para a relativa ausência de placas de aterosclerose nas artérias. O álcool dissolveria as placas, eles disseram. Nos anos 1990 entrou na moda o paradoxo francês. A baixa incidência de doenças cardiovasculares na França, apesar da dieta rica em gorduras, característica dos franceses. O hábito do vinho às refeições que a Leia mais→

16 alimentos alcalinos que você precisa ter em sua dieta
Alimentação saudável

16 alimentos alcalinos que você precisa ter em sua dieta

4 minutos Estamos aqui com um tópico interessante que são os alimentos alcalinos. Todos conhecemos que a maioria dos de alimentos alcalinos são superalimentos, não apenas por sua capacidade de ajudar nosso corpo manter um equilíbrio de ph saudável, mas também para seus nutrientes. Os alimentos mais alcalinos são frequentemente à base de plantas e demonstraram ter uma infinidade de propriedades curativas. Aqui está uma lista de alguns de nossos alimentos alcalinizantes favoritos que você deve ter sua dieta diária que são deliciosos e Leia mais→

A CIÊNCIA DO ÁLCOOL
EBOOKS

A CIÊNCIA DO ÁLCOOL

7 minutos Descubra os perigos do excesso de álcool. O álcool abrange diferentes compostos químicos, tais como o metanol e o propanol. O tipo de álcool mais comum de ser encontrado nas bebidas alcoólicas é o etanol e é dele que vamos falar hoje toda vez que usarmos os termos álcool e etanol. Na natureza, o etanol resulta da fermentação do açúcar. Essa fermentação é feita por fungos conhecidos como leveduras que consomem o açúcar e, nesse processo, acabam gerando etanol e dióxido de Leia mais→

Os efeitos nocivos e como atua a nicotina.
Prevenção

Os efeitos nocivos e como atua a nicotina.

4 minutos Um terço da população mundial adulta, cerca de 2 bilhões de pessoas, sofre de tabagismo. A nossa equipe acredita que a informação é uma importante ferramenta para a prevenção de doenças por isso desenvolvemos esse vídeo para aprimorar seu conhecimento sobre os efeitos do cigarro. A partir de agora você vai saber quais são os sintomas da abstinência e como a nicotina atua no sistema nervoso central. Segundo a organização mundial da saúde, oms, aproximadamente 100 mil indivíduos se tornam fumantes a Leia mais→

Coronavirus: Que cuidados devem ter as pessoas com diabetes?
Prevenção

Coronavirus: Que cuidados devem ter as pessoas com diabetes?

6 minutos Porque é que se fala tanto de diabetes ligado a esta pandemia de um vírus chamado coronavírus? Porque se percebeu desde o início que as pessoas mais frágeis, contrariamente a outras epidemias, as pessoas mais frágeis são as pessoas mais idosas. E dentro das pessoas com mais idade são as pessoas que ou têm doenças de coração, doenças dos pulmões ou diabetes – são as três grandes condições que nas pessoas com mais idade se tornam um fator de prognóstico, portanto uma Leia mais→

O QUE ACONTECE QUANDO BEBEMOS ÁLCOOL DEMAIS
Prevenção

O QUE ACONTECE QUANDO BEBEMOS ÁLCOOL DEMAIS

5 minutos Saiba como o excesso de álcool afeta o corpo imediatamente e o que pode acontecer à longo prazo. Quando tomamos alguma bebida alcoólica, o álcool ingerido é rapidamente absorvido no estômago e no intestino delgado. 20% detodo o álcool absorvido vai diretamente para a circulação sanguínea. Os outros 80% são encaminhados para fígado para serem metabolizados. O problema é que o fígado só consegue metabolizar cerca de 10 gramas de álcool a cada hora, o que é um pouco menos que a quantidade de álcool presente Leia mais→

O que acontece ao seu corpo quando deixa de fumar?
Prevenção

O que acontece ao seu corpo quando deixa de fumar?

1 minuto Descubra o que acontece ao seu corpo quando deixa de fumar.   Imagine que começa hoje uma nova vida. Em apenas 20 minutos a sua frequência cardíaca volta ao normal. Passadas 12 horas os níveis demonóxido de carbono baixam. Vai recuperar o paladar e o olfato nas próximas 2 semanas e até aos 3 meses seguintes. Entre o 1º e o 9º mês depois de deixar de fumar a respiração torna-se mais fácil. O tempo é um forte aliado. Após 2 a Leia mais→