Emerson, Author at Qualidade Total

Prevenção

9 Sinais de Resistência à insulina

8 minutos No artigo de hoje, estamos falando sobre resistência à insulina e sinais e sintomas a serem observados. Acredita-se que a resistência à insulina afeta mais da metade da população dos EUA, com muitos desses casos não diagnosticados, ser resistente à insulina é um problema porque pode dificultar muito perder peso aumenta o risco de doenças e muitas vezes leva ao diabetes tipo 2. Então isso não é algo para se tomar de ânimo leve. A boa notícia é que a resistência à Leia mais→

0 Diabetes

Receitas para diabéticos

5 minutos Mais receitas para diabéticos Salada de frutas com iogurte natural: Uma salada de frutas é uma ótima opção para uma sobremesa saudável e refrescante. Use frutas com baixo teor de açúcar, como morangos, mirtilos, framboesas e maçãs, e adicione iogurte natural sem açúcar para dar mais sabor e cremosidade. Peixe grelhado com legumes assados: O peixe é uma fonte saudável de proteína e ácidos graxos ômega-3. Grelhe o peixe com temperos naturais e acompanhe com legumes assados, como abobrinha, cenoura e brócolis. Leia mais→

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Colágeno Natural! Aos 50 as rugas sumiram! Óleo para rugas em 10 minutos

2 minutos Colágeno Natural! Aos 50 as rugas sumiram! Óleo de rugas em 10 minutos. Como se livrar das rugas em casa? Uma receita fácil de creme de óleo de coco. Receitas caseiras em sua cozinha são fáceis, acessíveis e saudáveis. Receitas simples para a sua pele. O vídeo é apenas para fins informativos. Receita e preparo: amigos olá Hoje preparamos um creme facial antienvelhecimento que vai combater os sinais de envelhecimento da pele.Não se esqueça de se inscrever e ativar as notificações para Leia mais→

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9 Alimentos que são bons para os intestinos

15 minutos ✍️ Resumo: Maçãs A pesquisa diz que em 2021 a 2022, a pessoa média consumiu cerca de 16 quilos de maçãs. Isso mesmo; as maçãs são uma das frutas mais populares do mundo por um bom motivo! Gengibre Na Europa medieval, o gengibre era a especiaria que todos desejavam – tanto que o trocavam por seu peso em ouro! Você poderia dizer que as pessoas pagariam o resgate de um rei apenas para provar esta erva ardente. nozes Você sabia que as Leia mais→

Prevenção

ESSES alimentos podem arruinar seus rins!

12 minutos Para manter seu corpo livre de toxinas e resíduos nocivos, você precisa de uma dupla robusta de rins que estejam em forma de ponta! Isso ocorre porque seus rins são responsáveis por limpar seu sangue e garantir que os órgãos de seu corpo funcionem de maneira ideal. Alimentos ricos em proteínas Sim, você ouviu direito! Acredite ou não, essas mesmas proteínas vitais para reparar e regenerar células em seu corpo podem prejudicar seus rins com a idade. Todos nós precisamos de uma Leia mais→

Alimentação saudável

20 ALIMENTOS QUE REJUVENESCEM – Peter Liu

16 minutos Alimentos que rejuvenescem Olá pessoal. Muitas pessoas me perguntam: como se tornar mais jovem? Não é mais velho. É muito velho. Como você pode ser mais jovem sem fazer tudo o que foi ensinado. Eu digo: tome um banho frio, faça exercícios, defina uma idade virtual… e, O que eu posso fazer, comer o que eu gosto, Coma todos os dias e torne-se mais jovem a cada dia. 10 anos depois, ficando mais jovem. Basta comer uma boa comida. alimentar. Há sempre Leia mais→

Prevenção

Se livre do Pensamento Obsessivo!

7 minutos Se livre do TOC e ansiedade Se livre do Pensamento Obsessivo! Pessoas com TOC ou pensamentos obsessivos podem acreditar que simplesmente pensar em algo perturbador como ter relações sexuais diferentes da sua orientação, molestar alguem ou matar seu cônjuge é moralmente equivalente a cometer tal ato. Isso é chamado de fusão pensamento-ação e é um dos motivos pelos quais os pensamentos intrusivos são mais angustiantes para pessoas com TOC e podem se tornar obsessivos. Se você se interessa por este assunto e Leia mais→

Prevenção

5 Maneiras simples de baixar o açúcar no sangue

4 minutos Como baixar o açúcar no sangue – O alto nível de açúcar no sangue ocorre quando seu corpo não consegue transportar efetivamente o açúcar do sangue para as células. Agora, se não for controlado, isso pode levar ao diabetes e a outras complicações. Portanto, neste vídeo, estou analisando cinco das maneiras mais fáceis de reduzir os níveis de açúcar no sangue naturalmente. Número um, controle a ingestão de carboidratos. Seu corpo decompõe os carboidratos em açúcares e, em seguida, a insulina move Leia mais→

Prevenção

SEMPRE beba água com o estômago vazio

11 minutos Beber água estômago vazio Você sabe o que é pior do que acordar de ressaca? Acordar com o corpo desidratado! É isso mesmo, pessoal – seu corpo precisa de água como uma planta precisa da luz solar. E quando se trata de matar a sede, nada supera um bom e velho copo de água com o estômago vazio. Esse humilde hábito pode parecer óbvio, mas é uma virada de jogo para o seu corpo. Não apenas desperta seu sistema digestivo, mas também Leia mais→

Prevenção

Esta Receita ACABOU Com Minhas DORES NO JOELHO, COLUNA E ARTICULAÇÕES, Eu Só Tive Que Usar Isso!

5 minutos Acabe com as dores no joelho Hoje eu vou compartilhar com vocês uma dica incrível e que tem me ajudado e muito aqui em casa. Pois além de me ajudar a combater as dores musculares e articulares, essa receita também é ótima para ajudar com as varizes. E tudo isso, com uma dica caseira e muito eficaz. Estou falando do álcool de alecrim. É só ficar aqui comigo para aprender o passo a passo dessa receita e ainda conhecer todos os benefícios. Leia mais→