Emerson, Author at Qualidade Total

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Estresse, Ansiedade e Burnout: Como Lidar com os Desafios do Dia a Dia

5 minutos Introdução A vida moderna é repleta de desafios e demandas constantes, o que pode levar ao acúmulo de estresse, ansiedade e até mesmo ao esgotamento, conhecido como burnout. Esses problemas têm se tornado cada vez mais comuns e afetam a saúde mental e física de muitas pessoas. Neste artigo, exploraremos o significado do estresse, ansiedade e burnout, suas causas e efeitos, bem como estratégias eficazes para lidar com eles. Vamos mergulhar nessa jornada de autoconhecimento e descobrir maneiras de alcançar o equilíbrio Leia mais→

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39 alimentos que limpam as artérias

30 minutos Alimentos que limpam as artérias Você sabia que nos Estados Unidos, a cada quarenta segundos, alguém sofre um AVC ( 1 )? E você sabia que os derrames geralmente são resultado de artérias entupidas ( 1 )? Este artigo abordará o que significa artérias obstruídas e como alimentos específicos podem desobstruir as artérias naturalmente. Você não gostaria de conhecer os melhores alimentos que limpam as artérias? Se assim for, continue a ler! Este artigo foi escrito por Chantel Alejado , estudante de nutrição da Toronto Metropolitan University. Revisado clinicamente por Veronica Rouse, MAN, RD, Leia mais→

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Problemas – Stress, Ansiedade, Depressão, Burnout

2 minutos Poucas atividades são tão dispendiosas quanto mudar para o modo de crise, luta ou fuga. Todos os setores do seu cérebro entram em alerta de segurança máxima, drenando recursos e não produzindo nada. Quando realmente existe um perigo, vale a pena o custo. Mas a resposta ao estresse é um hábito aprendido. Alguns cérebros raramente a usam. Outros são estressados o tempo todo. Estresse é a minha resposta a uma situação na qual quero ter mais controle do que posso. Minha resposta, Leia mais→

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Como baixar diabetes do dia para a noite – Eric Berg

2 minutos Neste vídeo, vou compartilhar com você como resolver o diabetes durante a noite. Se você tem diabetes tipo 2 ou pré-diabetes, este vídeo é para você. O pâncreas produz hormônios, um dos quais se chama insulina. A insulina reduz o açúcar no sangue. A insulina é desencadeada pela glicose (açúcar). Se você consome muitos carboidratos e açúcar em sua dieta, o corpo o considera tóxico. Como forma de se proteger, as células passam a resistir à insulina, o que se chama de Leia mais→

Prevenção

Um Plano de Dieta Low Carb que reduz 93% de Pré Diabetes Fácil – Jason Fung

1 minuto Neste vídeo, você vai descobrir o segredo para baixar diabetes tipo 2 com uma dieta low carb. Aprenda as estratégias e técnicas eficazes para controlar o diabetes e melhorar sua saúde de forma natural. Assista agora e transforme sua vida! ❤️ Inscreva-se no canal para receber mais dicas sobre saúde e bem-estar! 🔔 Ative o sininho de notificações para não perder nenhum vídeo! A diabetes tipo 2 é uma doença reversível através da dieta. A revisão científica da American Diabetes Association sobre Leia mais→

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Veja Como Curar Uma Infecção no Ouvido Naturalmente !

2 minutos A causa de infecção do ouvido é uma bactéria ou um vírus no ouvido.A infecção do ouvido acontece mais frequentemente nas crianças do que nos adultos. Alguns sinais comuns de uma infecção no ouvido são dor no ouvido, dor na orelha, dificuldade em dormir, dor de cabeça, febre alta, liberação de fluídos pelo ouvido e vômitos.É importante consultar um médico, mas para um alívio na dor você pode experimentar alguns destes tratamentos naturais : – O SalO sal é provavelmente o remédio Leia mais→

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Receita de pão de ló sem açúcar Receitas para diabéticos

1 minuto Receita de pão de ló sem açúcar Este pão de ló sem açúcar ou pão de ló sem açúcar já me pedia há muito tempo. Na verdade, o que me pedem são receitas sem açúcar ou receitas para diabéticos. Deixe-me dizer-lhe que nunca tinha comido bolos sem açúcar e desconfiava muito de mim. A verdade é que estava muito saboroso, quase não se percebia que era um pão-de-ló caseiro sem açúcar. Na verdade, eu dei para meus filhos e eles nem perceberam Leia mais→

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Tomei CHÁ DE MAÇA com ALHO e 7 Dias Depois Fiquei ESPANTADA Com o Resultado

4 minutos Você sabia que a combinação de alho com maçã é muito poderosa? O chá feito com esses ingredientes é muito rico em propriedades e benefícios, podendo fazer maravilhas para o nossa saúde e imunidade!Então fica comigo até o final deste vídeo, que você além de aprender os benefícios, também irá aprender como preparar este chá e usá-lo no seu dia a dia. O chá de maçã com alho é uma ótima opção para te ajudar a fortalecer o sistema imunológico e favorecer Leia mais→

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Limpa as veias, tira dores de cabeça e regula a pressão

2 minutos Limpe suas veias, remova dores de cabeça e regula a pressão arterial. Adivinha como? Vivemos em um mundo criado pelo homem que está cheio de muitos problemas para o cidadão comum. Traz doenças crônicas. Se ocorrer conta já está imerso em sua rotina diárias, se encontram carregado com muita atenção que afeta a saúde dos seus cidadãos. Hoje existem medicamentos para tratar quase qualquer problema de saúde. Este é o momento em que nos importamos para saber se é bom consumir tudo Leia mais→

Diabetes

Trata DIABETES, Acaba Com a DOR NO CORPO, Deixa OSSOS FORTES, Normaliza a PRESSÃO ALTA e Colesterol

4 minutos Hoje vamos falar sobre uma folha que é muito conhecida por suas propriedades medicinais, que são bastante eficazes em nos ajudar com o cuidado da saúde. Seja para o controle da diabetes, do colesterol ou até mesmo para emagrecer. Por ser rica em diversos nutrientes e em excelentes propriedades medicinais, o chá feito com a folha de figo é uma das opções saudáveis que podemos acrescentar em nosso dia a dia e assim contribuir com a melhora da saúde. Você já ouviu Leia mais→