Emerson

4 minutos Como você pode viver uma vida mais longa e saudável? Esses oito fatores-chave podem ajudá-lo a reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame, caso você nunca tenha tido um. Eles fazem parte de um estilo de vida saudável geral para adultos. E eles podem ajudá-lo a construir um poderoso plano de prevenção com sua equipe de saúde (médicos, enfermeiros, farmacêuticos, nutricionistas e outros profissionais).  1.   Conheça o seu risco. Se você tem entre 40 e 75 anos e nunca teve um ataque cardíaco ou derrame, Leia mais→

2 minutos Se você está pensando em parar de beber, pode estar com medo de quão difícil pode ser. Você realmente tem a força de vontade necessária para tirar o álcool da sua vida? As 3 dicas a seguir podem ajudá-lo a facilitar um pouco a tarefa. Chave 1: Não repita o que não funcionou antes. Muitas pessoas que tentam deixar de beber anteriormente não conseguiram fazê-lo. E, no entanto, quando tentam novamente, muitas vezes tentam a mesma estratégia – e muitas vezes obtêm os mesmos resultados. É importante lembrar que você Leia mais→

6 minutos Você Está Pronto Para Enfrentar Um Hábito De Cocaína? Muitas pessoas não percebem que a cocaína é uma droga altamente viciante que atinge diretamente o sistema nervoso central. A responsabilidade pelo vício da cocaína é uma das razões pelas quais ela foi programada como narcótico, droga ilegal nos EUA. E as pessoas que usam cocaína freqüentemente correm um sério risco de dependência física e psicológica. Então, como você para de usar cocaína? Você pode simplesmente sair sozinho? O que acontece quando você para de tomar cocaína? Descubra o que Leia mais→

7 minutos À medida que surgem os casos de câncer testicular, os homens vigilantes devem levar o assunto em questão Como fã de futebol, eu adorava assistir a John Hartson, desde o momento em que Harry Redknapp comprou tanto ele quanto Paul Kitson no meio da temporada, numa tentativa desesperada de marcar o West Ham dos três finalistas. Loucamente funcionou. Ele nunca jogou pelo meu time (embora como católico Scouser, eu sempre fiquei de olho no Celtic), mas eu o amava porque ele tocava como um Leia mais→

5 minutos Quer evitar o câncer? Embora seja verdade que há uma certa loteria genética em jogo, um novo estudo da Universidade do Arizona afirma que pelo menos um em cada cinco cânceres pode ser evitado simplesmente comendo bem. Pequenas mudanças (ou seja, menos bebida e mais caminhada) ajudarão a evitar o grande C, mas a verdadeira ação é onde está sua dieta. De acordo com um estudo da Universidade de Oxford, colocar três pedaços de vegetais no seu prato todos os dias reduzirá suas chances de Leia mais→

4 minutos O NHS diagnosticará em breve o câncer em 28 dias – se você conhecer os sintomas Embora alguns exercícios levem você ao nível de fitness do Super-Homem, você ainda não é totalmente invencível. O grande C é algo que nenhum homem pode ignorar, especialmente quando você tem 14% mais chances de ter câncer do que mulheres, de acordo com a Cancer Research UK. Além disso, a pesquisa do King’s College London descobriu que até mesmo o número de pintas no braço aumenta suas chances de Leia mais→

4 minutos A média de fumantes leva 30 tentativas para sair. Você pode fazer melhor 30. É quantas vezes o fumante médio tentará antes de chutar o hábito, diz um novo estudo. De acordo com a pesquisa canadense, uma tentativa de parar só é considerada bem-sucedida se você for capaz de ficar pelo menos 12 meses sem fumar, uma meta que pode levar anos para ser alcançada. Parece assustador, mas você não deveria desistir. Essa é a questão.  “Os médicos devem tranquilizar os fumantes que, só porque falharam Leia mais→