Alimentação saudável Archives - Página 4 de 6

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BENEFÍCIOS DO KOMBUCHA – o que acontece quando toma kombucha todo dia!

9 minutos Benefícios do Kombucha – O que acontece quando você bebe Kombucha todos os dias O Kombucha é ingerido na forma líquida, também conhecido como fungo do chá, cogumelo da Manchúria ou cogumelo do chá. O chá é fermentado, levemente borbulhante, e também é adoçado na cor preta ou verde. Contém um grande número de benefícios para a saúde, razão pela qual é consumido em todo o mundo.Certos sabores, como especiarias, frutas ou certos sucos, são adicionados para melhorar seu sabor.Desde a sua Leia mais→

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Os maiores benefícios do Kombucha

3 minutos – Kombucha é um chá fermentado que se originou na China ou no Japão e é consumido desde a antiguidade. Neste artigo, abordaremos quatro de seus principais benefícios à saúde com base em evidências científicas. Kombucha é uma rica fonte de probióticos. Esta bolha é na verdade uma colônia simbiótica viva de bactérias e leveduras ou um “SCOBY” e pode ser usada para fermentar novo kombucha. É assim que o kombucha se parece. O processo de fermentação produz vinagre e vários outros Leia mais→

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NÃO TOME KOMBUCHA ANTES DE VER ESSE VÍDEO

6 minutos Olá, tudo bom? Eu tenho um vídeo sobre o kefir que foi um super sucesso, e no comentário desse vídeo do kefir me pediram muito para falar sobre o kombucha. Então eu preparei esse vídeo hoje para vocês, para falar sobre um outro probiótico super interessante que é o kombucha, então fica comigo que você vai adorar, vou falar sobre os benefícios, se tem algum risco de consumir o kombucha, para que que ele serve, como a gente deve tomar. Bom gente, Leia mais→

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7 alimentos mais saudáveis para comer agora

11 minutos 7 alimentos saudáveis para comer Eles lutam contra doenças, aumentam a função imunológica, apóiam o humor e aceleram a perda de peso. Não, não estamos falando de suplementos ou pílulas para emagrecer , estamos falando de alimentos vegetais inteiros e frescos – com superpoderes. Isso mesmo – para ser superalimento, você não precisa ser amoras esquivas que precisa procurar em lojas de alimentos especializados. Alimentos que podem ter um impacto tremendo em sua saúde podem ser encontrados em sua mercearia local. Azeite Shutterstock Os primeiros atletas olímpicos Leia mais→

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Como criar uma boa saúde física

2 minutos Crie uma boa saúde física A maioria de nós tem a intenção de permanecer saudável, mas nem todos podemos sustentar uma vida saudável. Essa é a razão pela qual muitas ferramentas de autoajuda foram criadas, incluindo este artigo, pois podem ajudá-lo a continuar e, eventualmente, alcançar seus objetivos de saúde. Para poder continuar com essa tarefa aparentemente difícil, ela deve ser percebida como algo que você faz sem perguntas. Fazemos essas coisas porque acreditamos que é importante e que não podemos viver Leia mais→

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Se você comer cenouras todos os dias veja o que acontece com seu corpo

3 minutos Esqueça de tornar pílulas com este legume alaranjado. Crocante e poderosa, você obtém vitamina A e uma série de outros benefícios poderosos para a saúde, incluindo uma pele bonita prevenção do câncer e anti envelhecimento. Você sabe o nome desse legume? Cenoura. Sim é isso. Agora. Vamos ver o benefício para a saúde das cenouras. 1. Ajuda a prevenir o câncer Estudos mostraram que a cenoura reduz risco de câncer de pulmão, câncer de mama e câncer de colo. Os pesquisadores acabaram Leia mais→

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16 alimentos alcalinos que você precisa ter em sua dieta

4 minutos Estamos aqui com um tópico interessante que são os alimentos alcalinos. Todos conhecemos que a maioria dos de alimentos alcalinos são superalimentos, não apenas por sua capacidade de ajudar nosso corpo manter um equilíbrio de ph saudável, mas também para seus nutrientes. Os alimentos mais alcalinos são frequentemente à base de plantas e demonstraram ter uma infinidade de propriedades curativas. Aqui está uma lista de alguns de nossos alimentos alcalinizantes favoritos que você deve ter sua dieta diária que são deliciosos e Leia mais→

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Alimentos que reforçam suas defesas e combatem o coronavirus

5 minutos Descubra os alimentos que reforçam sua imunidade e combatem o coronavírus Olá, sou Lorena Romero, nutricionista em nutrição estética, e hoje vou comentar sobre alimentos que ajudam a aumentar as defesas em relação a este problema de coronavírus. Na verdade os alimentos que podem ajudar são vários. O importante a ter em mente é que devem ser alimentos muito ricos em nutrientes, por exemplo, um desses pode ser alho e cebola que se espalham componentes que irão melhorar minhas defesas. A maneira Leia mais→

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Chá da casca do limão reduz gordura no fígado e controla ansiedade

3 minutos Além de ser excelente fonte de vitamina C, ácido fólico e potássio, o limão possui uma série de fitoquímicos ativos que traz diversos benefícios para a saúde. Em seu perfil no Instagram, a nutricionista Ana Paula Pujol destaca o limoneno, um antioxidante poderoso presente na casca do limão que pode evitar o acúmulo de gordura no fígado, reduzir ansiedade, aliviar azia e refluxo e até mesmo prevenir câncer. De acordo com a especialista, para obter os efeitos positivos do limoneno em longo prazo Leia mais→

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Quais são os melhores alimentos para a saúde do coração?

9 minutos As doenças cardíacas ainda são o assassino número um nos Estados Unidos. Neste destaque, descrevemos 16 alimentos que, quando consumidos como parte de uma dieta equilibrada, podem ajudar a manter seu coração saudável. Como você pode melhorar sua saúde cardíaca com comida? Há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a manter seu coração saudável e livre de doenças. Você pode agendar um exame anual, fazer exercícios diariamente, parar de fumar ou tomar medidas para reduzir o nível de estresse em sua vida. Todas essas coisas Leia mais→