Tempo de leitura: 3 minutos
Esqueça de tornar pílulas com este legume alaranjado. Crocante e poderosa, você obtém vitamina A e uma série de outros benefícios poderosos para a saúde, incluindo uma pele bonita prevenção do câncer e anti envelhecimento.
Você sabe o nome desse legume? Cenoura. Sim é isso. Agora. Vamos ver o benefício para a saúde das cenouras.
1. Ajuda a prevenir o câncer
Estudos mostraram que a cenoura reduz risco de câncer de pulmão, câncer de mama e câncer de colo. Os pesquisadores acabaram de descobrir como o falcarinol e o falcarindiol, que têm propriedades anticâncer. O falcarinol é um pesticida natural produzido pela cenoura que protege suas raízes de doenças fúngicas.
As cenouras são uma das únicas fontes comuns deste composto. O estudo mostrou um em três menor risco de câncer em ratos carnívoros.
2. Promove uma pele mais saudável
Cenouras contêm vitamina A e Antioxidantes, que protegem a pele dos danos do sol e previnem rugas prematuras, acne, pele seca a pigmentação mancha o tom de pele irregular.
3. Anti-envelhecimento
Seu beta-caroteno de alto nível age como um antioxidante para células danificadas feitas para o corpo através do metabolismo regular. Ajuda a retardar o envelhecimento das células.
4. Prevenir derrame
Num estudo realizado em Harvard, pessoas que consumiram mais de seis cenouras por semana tiveram menos probabilidade de sofrer um derrame em comparação com aqueles que comeram apenas uma cenoura ou menos.
5. Melhora a pele
Fazer máscaras de cenoura pode deixar sua pele mais suave, firme e macia.
6. Protege dentes e gengiva
As cenouras são muito úteis para os dentes. Elas podem limpar seus dentes e boca e resíduos de placa bacteriana e partículas de alimentos, assim como escovas de dente ou pasta de dente.
7. Tratamento de manchas ou cicatrizes
Beber vitamina de cenoura reduz manchas e cicatrizes consanguíneas. Você também pode aplicar a cenoura em sua pele para tirar manchas.
8. Tratamento de queda de cabelo
Cenouras são boas no combate da queda de cabelo pois fornecem vitaminas vitais, tornando-os mais fortes, mais sedosos e brilhantes. Beber suco de cenoura deixa seu cabelo saudável. Este é o melhor benefício da cenoura para o cabelo.
9. Cuidados com os olhos
As cenouras são excelentes para os olhos. Graças à presença de quantidade abundante de beta-caroteno, que é convertida em glutamina no fígado. Esta vitamina é convertida na retina em rodopsina, um pigmento roxo necessário para visão noturna.
10. Ajuda na gravidez
As cenouras são bastante úteis durante a gravidez, pois auxiliam no desenvolvimento adequado do feto e reduzem o risco de infecção fetal e aborto espontâneo. O consumo regular de cenoura é mais para ajudar na produção de leite materno e melhorar sua qualidade.
BAIXE GRÁTIS – EBOOK 10 RECEITAS ALCALINAS
GUIA DA ALIMENTAÇÃO ANTICÂNCER
Então, por que você está esperando para adicionar? A cenoura em um prato agora e compartilhe sua experiência conosco. Obrigado por assistir o vídeo. Por favor, compartilhe e inscreva-se no canal para ficar mais saudável
Poderá ver o vídeo no youtube Aqui
