Emerson, Author at Qualidade Total

Diabetes

7 meios de prevenir diabetes

8 minutos Estima-se que 70 por cento das pessoas com pré-diabetes acabarão por piorar a sua condição a ponto de se tornarem diabetes tipo 2. Para quem não sabe, pré-diabetes refere -se a uma condição na qual uma pessoa luta com açúcar no sangue anormalmente alto, embora ainda não seja alto o suficiente para ser diagnosticado como diabetes. Em outras palavras, uma pessoa que é pré-diabética tem um risco muito maior de diabetes, visto que mesmo um leve aumento de açúcar no sangue nesse Leia mais→

Prevenção

5 alimentos a evitar se você tem ansiedade

9 minutos 5 alimentos a evitar se tem ansiedade A Associação Canadense de Saúde Mental define a ansiedade como uma doença mental que afeta seriamente nossas vidas e como pensamos, sentimos e agimos. Por exemplo, eles explicam que um ataque de pânico, que é um tipo de episódio de ansiedade, é uma sensação de medo repentino e intenso que durará um curto período de tempo. Com isso dito, existem certos tipos de alimentos e bebidas que podem desencadear ou contribuir para a ansiedade e Leia mais→

EBOOKS

Como melhorar a imunidade contra o coronavírus

3 minutos Tem tido muita dúvida no sentido do que fazer para se proteger da epidemia do coronavírus. O que que dá pra fazer para reforçar a imunidade? Você consumir alimentação variada. Consumir proteína, consumir fibra, carne vermelha, frango, peixe, leite. Leite desnatado tem proteína, ovo também? Ah, qual que é o melhor alimento? O alimento natural é o alimento de alto valor nutritivo. Imunidade coronavírus Que além da caloria te traga proteína, traga vitaminas, traga fibras, né? A gente mora aqui em São Leia mais→

Diabetes

7 SINAIS que o AÇÚCAR ESTÁ ALTO NO SANGUE (e o que fazer?)

6 minutos Você sabia que o seu corpo dá alguns sinais antes de você ficar diabético? E que se você souber quais são esses sinais, e como reverter isso, você pode não ficar diabético? Não ter esse problema de saúde para o resto da sua vida? É super importante prestar atenção no nosso corpo. Eu separei com muito carinho esses sinais para você. Fica comigo até o final, que você não vai querer perder. Esse artigo é muito legal, inclusive, para você mandar para Leia mais→

Diabetes

Delicioso e Saudável, Não Consigo Parar de Cozinhar Essa Receita!

3 minutos Hoje vou te ensinar a fazer uma receita saudável e deliciosa! Então clique no botão ‘Curtir’ e comente ‘Eu Amo Receitas Saudáveis’ abaixo. Comece cortando 800g de florzinhas de brócolis removendo a maioria das hastes. Se os brócolis forem muito grandes, você pode cortá-los ao meio ou em pedaços menores. Os ingredientes e as instruções para esta receita serão detalhados na seção de comentários abaixo, passo a passo. Depois de cortar todos os brócolis, reserve agora ferva um pouco de água em Leia mais→

Diabetes

Gravidez + Diabetes = Diabetes Gestacional

3 minutos Olá, meu nome é Juliana Amato sou ginecologista e obstetra da Clínica Amato. Hoje nós vamos conversar um pouquinho sobre diabetes gestacional. E diabetes gestacional é a condição de diabetes que ocorre somente na gravidez. O que ocorre é que no início da gravidez a placenta é formada e com isso a placenta é responsável pela produção de vários hormônios que mantêm o equilíbrio hormonal. Diante das inúmeras alterações hormonais que a grávida vai ter durante a evolução da sua gestação. A Leia mais→

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BAIXAR GRÁTIS: Tabela do pH dos alimentos

menos de 1 minuto Como interpretar a Tabela de pH dos Alimentos? Nessa tabela que você irá receber, os alimentos encontram-se divididos por categorias e nível de alcalinização / acidificação (escala de 1 a 8), em que o nível 1 representa os alimentos MUITO ÁCIDOS (ou acidificantes) e o nível 8 os alimentos MUITO ALCALINOS (ou alcalinizantes). Para receber GRATUITAMENTE a “Tabela de pH dos Alimentos” coloque seu Nome e Email abaixo e clique no botão “EU QUERO”: CLIQUE AQUI

Diabetes

10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)

10 minutos Você come muito açúcar? Não consegue resistir a doces- bolos, chocolates, refrigerantes? E se você, de uma hora para outra, parasse de abusar do açúcar, quais seriam os frutos que você colheria mais tarde? Você sabe que muita gente que é viciada em açúcar- será que você e é uma delas? Em média o brasileiro consome 30kgs de açúcar por ano. 30 quilos, quase o dobro do máximo recomendado. E isso é a média, às vezes você está comendo muito mais que Leia mais→

Diabetes

BENEFÍCIOS DE UMA DIETA COM POUCO (OU SEM) AÇÚCAR – DR. DRAUZIO

1 minuto Eu parei de comer doce em 1978, 40 anos agora e não parei por nenhuma razão científica por nada. Eu fiz um estágio no hospital americano e comecei a comer umas tortas, daquelas torta de creme que tinha uma fruta em cima, deliciosa. E comecei a comer uma, uma depois do almoço, outra depois do jantar. Quando eu vi estava comendo duas e comecei até azia e um mês ganhei 2 quilos e eu aí voltei pro Brasil passei um mês sem Leia mais→

Diabetes

500 Receitas Zero Açúcar e Zero Glúten

5 minutos Receitas zero açúcar e zero glúten Já imaginou que bom seria poder comer os mais diferentes e deliciosos tipos de comida e mesmo assim ter o controle da diabetes, viver com a glicemia equilibrada na maior parte do dia diminuir o uso de insulina e medicamentos para diabetes em até noventa por cento? Eu te garanto: agora isso é totalmente possível. Eu soube Bia Melo, coach funcional com especialidade em diabetes há dez anos e diabética tipo 1 a 21 anos e Leia mais→