Emerson, Author at Qualidade Total

Alimentação saudável

16 alimentos alcalinos que você precisa ter em sua dieta

4 minutos Estamos aqui com um tópico interessante que são os alimentos alcalinos. Todos conhecemos que a maioria dos de alimentos alcalinos são superalimentos, não apenas por sua capacidade de ajudar nosso corpo manter um equilíbrio de ph saudável, mas também para seus nutrientes. Os alimentos mais alcalinos são frequentemente à base de plantas e demonstraram ter uma infinidade de propriedades curativas. Aqui está uma lista de alguns de nossos alimentos alcalinizantes favoritos que você deve ter sua dieta diária que são deliciosos e Leia mais→

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A CIÊNCIA DO ÁLCOOL

7 minutos Descubra os perigos do excesso de álcool. O álcool abrange diferentes compostos químicos, tais como o metanol e o propanol. O tipo de álcool mais comum de ser encontrado nas bebidas alcoólicas é o etanol e é dele que vamos falar hoje toda vez que usarmos os termos álcool e etanol. Na natureza, o etanol resulta da fermentação do açúcar. Essa fermentação é feita por fungos conhecidos como leveduras que consomem o açúcar e, nesse processo, acabam gerando etanol e dióxido de Leia mais→

Prevenção

Os efeitos nocivos e como atua a nicotina.

4 minutos Um terço da população mundial adulta, cerca de 2 bilhões de pessoas, sofre de tabagismo. A nossa equipe acredita que a informação é uma importante ferramenta para a prevenção de doenças por isso desenvolvemos esse vídeo para aprimorar seu conhecimento sobre os efeitos do cigarro. A partir de agora você vai saber quais são os sintomas da abstinência e como a nicotina atua no sistema nervoso central. Segundo a organização mundial da saúde, oms, aproximadamente 100 mil indivíduos se tornam fumantes a Leia mais→

Prevenção

Coronavirus: Que cuidados devem ter as pessoas com diabetes?

6 minutos Porque é que se fala tanto de diabetes ligado a esta pandemia de um vírus chamado coronavírus? Porque se percebeu desde o início que as pessoas mais frágeis, contrariamente a outras epidemias, as pessoas mais frágeis são as pessoas mais idosas. E dentro das pessoas com mais idade são as pessoas que ou têm doenças de coração, doenças dos pulmões ou diabetes – são as três grandes condições que nas pessoas com mais idade se tornam um fator de prognóstico, portanto uma Leia mais→

Prevenção

O QUE ACONTECE QUANDO BEBEMOS ÁLCOOL DEMAIS

5 minutos Saiba como o excesso de álcool afeta o corpo imediatamente e o que pode acontecer à longo prazo. Quando tomamos alguma bebida alcoólica, o álcool ingerido é rapidamente absorvido no estômago e no intestino delgado. 20% detodo o álcool absorvido vai diretamente para a circulação sanguínea. Os outros 80% são encaminhados para fígado para serem metabolizados. O problema é que o fígado só consegue metabolizar cerca de 10 gramas de álcool a cada hora, o que é um pouco menos que a quantidade de álcool presente Leia mais→

Prevenção

O que acontece ao seu corpo quando deixa de fumar?

1 minuto Descubra o que acontece ao seu corpo quando deixa de fumar. Imagine que começa hoje uma nova vida. Em apenas 20 minutos a sua frequência cardíaca volta ao normal. Passadas 12 horas os níveis demonóxido de carbono baixam. Vai recuperar o paladar e o olfato nas próximas 2 semanas e até aos 3 meses seguintes. Entre o 1º e o 9º mês depois de deixar de fumar a respiração torna-se mais fácil. O tempo é um forte aliado. Após 2 a Leia mais→

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Males do cigarro na juventude |

5 minutos Eu vou responder à pergunta do Luciano Mont. O Luciano diz assim: Drauzio, você podia fazer um vídeo sobre os males do cigarro na juventude? E como instruir – ele pôs o instruir entre aspas – e como instruir jovens como eu, fumantes que ainda não sofrem com os males do cigarro, a largarem o quanto antes esse hábito perigoso? Olha, eu falo muito de cigarro aqui, não é? Porque… Por que que eu falo? Porque eu conheço essa droga. Eu comecei Leia mais→

Prevenção

Como o álcool age no organismo

3 minutos Descubra como o álcool age no organismo As festas de final de ano estão chegando e a gente sabe que a partir de agora é brinde atrás de brinde, para comemorar ao encontro do amigo secreto, a confraternização do trabalho, o final do semestre na faculdade e por aí vai…. Aquele período que até quem não costuma beber abre uma exceção e toma uma taça de espumante, para dar sorte. Não importa se você é fã de uma cerveja ou só bebe Leia mais→

Prevenção

Como PARAR de FUMAR – 5 DICAS

3 minutos Olá! Tudo bem com você? Hoje daremos 5 dicas essenciais para quem quer parar de fumar e não recair. E a última é a mais importante de todas! Antes, eu gostaria que você curtisse este artigo, comentasse e compartilhasse. E não esqueça de fazer os seus comentários. Ao final se gostou, clique no gostei isso é importante para darmos a continuidade nos nossos artigos. Vamos as dicas! A primeira dica é marcar uma data para você deixar de fumar. Isso é importante Leia mais→

Diabetes

Diabetes Gestacional: Os principais ERROS durante a Diabetes na Gestação

5 minutos Este artigo quero dedicar a todas as grávidas que estão com diabetes gestacional e que muitas vezes estão fazendo tudo errado do ponto de vista da alimentação. Vou falar com você sobre os principais erros que eu observo no consultório, da mulher que tem está sendo acompanhada com diabetes gestacional. Eu destaco vou destacar alguns que são os mais freqüentes no meu consultório. Comer muita fruta achando que fruta é saudável A fruta é saudável, é fato, não temos que fugir das Leia mais→