Emerson, Author at Qualidade Total

0 Diabetes

Lista de alimentos com índice glicêmico

5 minutos Lista de alimentos baixo índice glicêmico Como posso usar o Índice Glicêmico para ajudar a controlar meu pré-diabetes? Ao planejar suas refeições, você incluirá amidos e vegetais que contenham carboidratos. Os carboidratos são essenciais para o funcionamento normal do corpo e fornecem ao corpo sua principal fonte de energia! Escolha seus alimentos ricos em carboidratos com base na qualidade nutricional geral e em como eles afetarão o açúcar no sangue – especialmente se você tiver pré-diabetes. Índice glicêmico e diagnóstico de pré-diabetes Um diagnóstico de pré-diabetes pode ser Leia mais→

EBOOKS

Receita de Pão keto 2 ingredientes para diabéticos

1 minuto Pessoas com diabetes sabem que a lista de restrições alimentares é bem extensa, certo? Além do açúcar, há muitas outras coisas que você não pode comer, como carboidratos, que podem aumentar os níveis de açúcar no sangue. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de pessoas diabéticas está aumentando. Hoje, quase 250 milhões de pessoas no mundo têm diabetes. É um número alarmante, não é? Pensando nisso, resolvemos trazer para você uma receita fácil e barata para o seu café Leia mais→

0 Diabetes

Álcool e diabetes

5 minutos Álcool e DiabetesSe você nunca ou raramente bebe álcool, você não está sozinho – na verdade, as pessoas com diabetes bebem cerca de metade dos outros adultos. Por que? Talvez os médicos os tenham alertado que bebida e diabetes não combinam. Talvez alguns tenham problemas de saúde incompatíveis com o álcool. Ou talvez eles estejam apenas preocupados com todas aquelas calorias – e carboidratos. Mas será que um coquetel ou uma taça de vinho ocasional é realmente tão ruim assim? Afinal, uma Leia mais→

Alimentação saudável

Se você comer tangerinas, isso irá acontecer com seu corpo!

2 minutos Se você comer tangerinas, isso vai acontecer no seu corpo! Poucas pessoas sabem o efeito que as tangerinas têm no corpo humano, E DEPOIS DE ASSISTIR ESTE VÍDEO, PROVAVELMENTE VOCÊ MUDARÁ SUA IDEIA SOBRE ELAS. As tangerinas pertencem à mesma família das laranjas, MAS ISSO AS TORNA TÃO BOAS PARA A SAÚDE QUANTO AS LARANJAS? Fique ligado porque contaremos um fato sobre as tangerinas que muitas pessoas ignoram. Não só as tangerinas, mas todas as frutas possuem nutrientes QUE A MAIORIA DAS Leia mais→

0 Alimentação saudável

Benefícios da vitamina D3 e K2

9 minutos Benefícios vitamina D3 Conheça a vitamina D3 + K2: a combinação potente de vitaminas essenciais que você precisa diariamenteRevisado clinicamente pela Dra. Nicole Avena Keith Rowe Vitaminas e minerais são essenciais para nossa sobrevivência. Os nossos alimentos deveriam fornecer a energia necessária para energizar o nosso cérebro e corpo, mas os inquéritos populacionais em curso indicam que a dieta americana padrão não está a conseguir fazer este trabalho. Entre as muitas vitaminas que a maioria de nós não ingere o suficiente diariamente estão as Leia mais→

Prevenção

Chá para limpar os PULMÕES, Acaba Com a TOSSE INTENSA, Gripe, Elimina o CATARRO e Aumenta a Imunidade!

4 minutos Chá para limpar os pulmões Hoje eu vou compartilhar com você uma dica maravilhosa. Vou preparar uma receita com excelentes benefícios medicinais. E que além de oferecer diversos nutrientes ao nosso organismo, ela também é ótima para ajudar por exemplo com o alívio da tosse, ajuda em casos de gripes e muito mais.Você já conhece a mistura preparada com a folha de louro e com o limão? Ainda não.Então hoje você vai me agradecer. Pois tanto a folha de louro quanto olimão, Leia mais→

Emagrecimento

Esta bebida pode ajudá-lo a perder peso, melhorar sua pele e se sentir incrível

2 minutos O gengibre é uma raiz conhecida por melhorar a digestão. O limão é um poderoso antioxidante rico em vitamina C. O gengibre promove uma perda de peso saudável, mas o limão elimina o desperdício. O gengibre impulsiona o metabolismo com suas capacidades de queima de gordura. Os limões reduzirão o inchaço abdominal, ajudando a desintoxicação do corpo. Esses dois alimentos muito diferentes são capazes de trabalhar juntos para nos tornar mais saudáveis. Muitas vezes o gengibre e o limão alcançam resultados fantásticos Leia mais→

Prevenção

Esse xarope para tosse é tão eficaz que você ficará surpreso

1 minuto Xarope para tosse Este xarope simples é feito de orégano fresco e mel, ambos com poderosas propriedades medicinais. O orégano é uma erva aromática comumente usada na culinária mediterrânea. É rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra os danos dos radicais livres. O orégano também é um potente antimicrobiano, o que significa que pode ajudar a matar bactérias e vírus nocivos. O mel é outro poderoso remédio natural usado há séculos. É bem conhecido por seu efeito calmante em Leia mais→

0 Alimentação saudável

20 Alimentos que rejuvenescem

16 minutos 20 Alimentos que rejuvenescem Estes alimentos antienvelhecimento podem adicionar anos à sua vida Olhando para viver bem em seus anos dourados? Dê a esses alimentos de longevidade uma rotação regular em sua dieta. MATTHEW KADEY, RD HHipócrates supostamente disse uma vez: “Deixe o alimento ser o seu remédio e o remédio seja o seu alimento”. Ele estava falando literalmente: o cara sugeriu esfregar um cataplasma feito com lentilhas para curar hemorróidas . Ainda assim, seu ponto é bem aceito. Há uma montanha de pesquisas demonstrando que as escolhas Leia mais→

Prevenção

Top 7 Alimentos Para Limpar as Artérias

8 minutos Alimentos para limpar as artérias Hoje, vamos dar uma olhada em 7 dos melhores alimentos que desobstruem suas artérias naturalmente. Esses alimentos foram comprovados por estudos científicos para reduzir e até mesmo reverter o acúmulo de placa bacteriana. Um deles é uma fruta, outros dois são vegetais, um é uma erva e outro, uma semente. Você consegue adivinhar o que são? Os dois últimos “alimentos” são, de fato, nutrientes importantes encontrados SOMENTE em certos alimentos. Portanto, certifique-se de assistir até o número Leia mais→